کد خبر: ۶۹۶۹۸۲۹
تاریخ انتشار: ۲۷ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۰:۵۹

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد سپری کردن حداقل دو ساعت در طبیعت در هفته موجب تقویت سلامت و تندرستی می‌شود.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  محققان دریافتند افرادی که در هفته حداقل دو ساعت را در طبیعت می‌گذرانند در مقایسه با افرادی که به هیچ عنوان در طول هفته اوقاتی را در طبیعت سپری نمی‌کنند، به مراتب وضعیت سلامت بهتر و آرامش روانی بالاتری دارند.

در این مطالعه، داده‌های مربوط به حدود ۲۰ هزار نفر در انگلستان بررسی شد و مشخص شد ۱۲۰ دقیقه در هفته گذران اوقات در طبیعت می‌تواند حداقل مدت مناسب برای داشتن سلامت جسمی و روحی بهتری باشد.

گذران هفته‌ای دو ساعت در طبیعت موجب تقویت سلامت می‌شود

شواهد زیادی نشان می‌دهند که تنها زندگی کردن در نزدیکی مناطق سرسبز می‌تواند به عنوان مثال با کاهش آلودگی هوا یا کاهش استرس برای سلامت مفید باشد.

منبع : مهر

انتهای پیام/

گذران هفته‌ای دو ساعت در طبیعت موجب تقویت سلامت می‌شود

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
سروش خبر
ایتا خبر
ویسپی خبر
گپ خبر
آی گپ خبر
بله خبر
توییتر خبر
اینستاگرام خبر
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر